miércoles, 23 de julio de 2014

Culturilla de blues



Para los que tengáis la suerte de asistir el jueves 24 a la Racó session blues os reflejo una breve biografía del cantante de blues Howlin´Wolf.

No os perdáis el inicio del documental (subtitulado) en el que este cantante explica qué es el blues.


Biografía:

 Hijo de plantadores de algodón, Howlin' Wolf trabajó de granjero en la década de los 30, siendo uno de los pioneros entre los negros que emigraron en los años 40 a Chicago, aunque siempre mantuvo sus raíces. Sirvió durante la Segunda Guerra Mundial en el ejército norteamericano.
El origen del nombre viene de cuanto su abuelo le contaba historias sobre lobos de esa parte del país. Le advertía que sí él se portaba mal los lobos vendrían aullando a buscarlo.
Sus padres se separaron cuando él era aún muy joven. Su madre Gertrudis ,muy religiosa, lo echó de la casa mientras él todavía era un niño por negarse a trabajar en la granja, que luego se trasladó junto con su tío, Will Young, que lo trató mal. Cuando tenía 13 años, se escapó y afirmó haber caminado 85 millas (137 km) descalzo para reunirse con su padre, donde finalmente encontró un hogar feliz dentro de la familia grande de su padre. Durante el pico de su éxito, regresó de Chicago a su ciudad natal para ver a su madre, pero ella le rechazó y se negó a tomar cualquier dinero que le ofreció, diciendo que su música era música del diablo.

lunes, 21 de julio de 2014

The blues session



No te pierdas una tarde temática de blues, acompañando la cerveza y una buena tapa con música de la buena.
Para los que se queden hasta la hora del bocata habrá también un breve documental sobre la historia del blues.

lunes, 14 de julio de 2014

Marxa al Bartolo 2014... lo que el ojo no ve.


Actualmente y según mi personal criterio sólo veo dos formas de afrontar una carrera de montaña como la del Bartolo. La primera, es pelear por una de las veinte primeras posiciones. Si ello no fuera posible... pasamos a la segunda opción.




 Control de las antenas. Perdimos más de 5 minutos buscando en la nevera de las cervezas la segunda volldamm... que finalmente no nos apareció.(aunque después nos confirmaron que sí estaba).




 Control de la Font Tallá. La segunda de la mañana. Esas dos sí nos aparecieron a la primera.

Algunas sutiles sugerencias para futuras mesas de avituallamiento. A no todos los corredores nos gusta el aquarius, Carallo!!!!!



Y el detalle fundamental de esta carrera, que ha marcado la diferencia entre una mañana agradable y un disfrute absoluto y brutal, el abridor, importantísssimo llevarlo encima para suplir aquellos pequeños detalles a los que cualquier gran organización  no puede llegar.




viernes, 20 de junio de 2014

La importancia de la Vitamina C en los entrenamientos

Hoy después del entrene por la montañas de Castellón nos hemos aplicado aplicado la máxima de reponer fuerzas a base de vitamina C. Para ello hemos tenido una clase práctica de alimentación he hidratación a base de Callos, Caracoles, Carajillo y como no de Cerveza.
Esto no se si será saludable, pero crea adicción por el deporte y más ganas de volver a correr.

jueves, 19 de junio de 2014

Ay Ho, Ay Ho, me voy a trabajar...


...y un 20K, que pocos saben, nos va a hacer disfrutar.





Tras el zumo de cebada, el de naranja?...no está nada mal.


;-)).




miércoles, 18 de junio de 2014

Naces o te haces?





o ambas a la vez?.








viernes, 13 de junio de 2014

Lo que el ojo no ve en cualquier 10K,













El punto y final ideal para cualquier 10K que pretenda presumir de fomentar el deporte, sin buscar mejorar marcas personales, ni ser el más competitivo de la ciudad, apuntalando con una buena cena... que el año que viene se volverá a repetir... just for fun.
;-)












miércoles, 11 de junio de 2014

10K del Masset d'Enrique


Estar inscrito en el 10K del Masset d'Enrique, permite cambiarte de ropa en una habitación amplia con aseo, ducha y nevera repleta de volldamms.





Puedes participar en la elección de las bebidas isotónicas que se suministrarán durante la prueba.



Primer avituallamiento,km 2, apenas rompiendo a sudar.






Segundo avituallamiento y reagrupamiento de los corredores, km 5, hora de volverse a refrescar.





Una de las ventajas de ser tres corredores, es que si a uno de ellos le entran ganas de orinar, es fácilmente negociable parar a realizar una parada técnica común y no escamotearse segundos entre competidores... fair play, creo que lo llaman por ahí.
(se trata de una toma falsa... a nadie se le ocurrió realmente orinar)







La regla número uno de la competición consiste en que Enrique, propietario del masset, siempre debe ganar.








Aunque después de las últimas imágenes... no tengo claro de quién realmente ganó este primer 10K.!!!

;-))